Всі звикли лікувати хвороби за допомогою фармацевтичної індустрії, забуваючи за основу – водного балансу.

Маркетологи встановлюють нам цікаві ліміти: півтори літри води, два літра, вісім склянок і т.д.

Чи дійсно це так?

НІ, це не більше, ніж трюк для  гарних продажів продукції. В дійсності не можна казати, що існує одна норма в літрах для всіх, але існують дані щодо правильного розрахунку необхідної кількості рідини на вагу тіла людини.

І формула наступна:  30 мл рідини на кожен кілограм маси тіла людини.

Наприклад, людина важить 60  кг, то 60*30=1800 мл  або  1,8 літрів.

Звісно, це стандартна норма. Враховувати треба також кліматичні умови, потовиділення, фізичні навантаженні, індивідуальні особливості організму, наявність хвороб та інше.

При підвищенні температури   тіла треба збільшувати кількість рідини на 100 мл з кожним наступним градусом.

Наприклад, норма для людини 1800 мл, то при температурі 38,5 С норма вже становитиме 1800+200 (вище норми на два градуси 100х2) = 2000 мл або 2,0 літра.

Чому  так?

Тому що хвороба супроводжується інтоксикаційним синдромом і наш організм втрачає важливий водний ресурс, а тому вкрай необхідно його відновлювати і підтримувати на достатньому рівні.

При діареї чи блюванні слід бути особливо уважними.