Всесвітній день чоловіків є нагодою підкреслити значення збереження та зміцнення здоров’я чоловіків у сучасному суспільстві. Стан здоров’я кожного чоловіка має безпосередній вплив на його працездатність, якість життя, добробут родини, а також розвиток громади й держави загалом.

На жаль, статистика свідчить, що чоловіки значно рідше звертаються за медичною допомогою та проходять профілактичні обстеження, що призводить до пізньої діагностики багатьох захворювань. Усвідомлення важливості профілактики та формування відповідального ставлення до власного здоров’я є ключовими факторами зниження ризиків.

Чому важливо регулярно слідкувати за здоров’ям?

• Профілактика рятує життя. Регулярні огляди допомагають виявляти проблеми на ранніх стадіях, коли лікування значно ефективніше.

• Фізичне здоров’я впливає на емоційний стан. Гарний сон, збалансоване харчування, активність і відсутність хронічного стресу покращують концентрацію, витривалість, настрій та якість життя.

• Здоровий чоловік — здорова родина. Турбота про себе — це турбота про тих, хто поруч. Адже чоловіки є важливою опорою для своїх сімей, дітей, громади.

• Приклад для молодшого покоління. Хлопці наслідують поведінку дорослих чоловіків. Якщо батько чи дідусь уважно ставляться до свого здоров’я — це формує правильні звички у дітей.

Що варто робити?

• проходити щорічний профілактичний огляд;

• контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину;

• стежити за вагою та рівнем фізичної активності;

• відмовлятися від шкідливих звичок або зменшувати їх вплив;

• звертати увагу на емоційне здоров’я та не соромитися говорити про стрес, тривогу чи втому;

• у разі будь-яких змін самопочуття — консультуватися з фахівцем, а не відкладати «на потім».

Movember як міжнародна ініціатива

Листопад у світі традиційно відзначають як місяць підвищення обізнаності про чоловіче здоров’я в межах ініціативи Movember. Її мета — привернути увагу суспільства до профілактики онкологічних захворювань у чоловіків та до важливості психічного здоров’я.

Лікар із загальної гігієни

Калуського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»                    Олеся Перегінець